

Салат с черной чечевицей и бататами
Что нужно: 3 средних батата 0.5 стакана черной чечевицы сок половины лимона 0.5 чайн ложки молотой корицы 2 зубчика чеснока,...


Киноя с белым сыром и проростками
Киною очень важно готовить правильно (не так, как пишут на упаковке). Тогда она приобретает заданный вкус и становится настоящим...


Теплый салат из бамии
Что нужно на 3-4 порции: 500-700 г бамии 1 крупная луковица 3 спелых помидора 3 зубчика чеснока кусочек имбирного корня сок 1 лимона...


Трехцветные запеченые овощи
Что нужно: 4 моркови, очищенные и нарезанные на 4 части 2 свеклы, очищенные и нарезанные некрупными дольками 3 корня петрушки,...


Ризотто из перловой крупы
При всей своей пищевой ценности перловка, на мой взгляд, все же несколько бледновата на вкус. Чтобы его обогатить, я провела эксперимент....


Салат из бобовых с кукурузой
В этом салате используется мягкий сыр «цфатит» с чернушкой (черный тмин, на иврите – «кецах»). Его можно заменить брынзой, фетой или...


"Снежная" цветная капуста
Это замечательное и несложное блюдо! Я почти уверена, что оно станет фаворитом вашего стола! Такой гарнир вы можете подать и к рыбе, и к...


Запеченые цуккини с грибами
Прекрасный гарнир к мясу или рыбе, но и в виде салата очень неплох! А бальзамический уксус придает блюду особую нотку. Что нужно на 2...


Киноя со свеклой
Симпатичная расцветка и здоровые ингредиенты – вот залог успеха этого гарнира! На 4-5 порций: 1,5 стакана сухой светлой кинои 1...


Салат со стручковыми бобами
Что нужно на 3-4 порции: 0.5 кг стручковых бобов 200-300 г помидорок шерри 2-3 ст.л. оливкового масла 2-3 зубчика чеснока 1 ч.л....