Одна из многочисленных версий популярного в жарких странах супа таратор. Очень освежает в летнюю жару... Что нужно: ● 500 мл кефира ● 1...

Диета Раанана рекомендует пить "живой" кефир. Это может быть кефир домашнего приготовления – в нем больше всего живых полезных бактерий....