Диета Раанана: рецепты здорового стиля питания

Брюссельская капуста: 3 варианта

Очистить каждый кочанчик от верхних поврежденных листьев и хорошо промыть. Крупные кочанчики разрезать пополам. Далее - несколько вариантов приготовления. 🍃1. Легко обжарить в глубокой сковороде с ложкой оливкового масла, добавить ложку воды, соль, черный перец, сухие травы (у меня - тимьян и чабер) и припускать под крышкой 10 минут: 🍃2. Не разрезать пополам - оставить все кочанчики цельными. Бросить в кипящую воду на 3 мин, затем откинуть на дуршлаг. Смазать оливковым маслом, теми же специями и подрумянить в духовке: 🍃3.Вариант первый (см выше), но в конце добавить 3 стол ложки сметаны и припускать под крышкой еще 5-7 минут: Bon appetit 😋

Актуальное
Архив

КЛИНИКА

эстетической медицины и питания 

д-ра А.Штернгарца

Адрес: ул. Жаботинский 33, 

Мигдалей ха-Теумим 1, этаж 10 Рамат-Ган  

Израиль  

© 2019  Dr. A.Shternharts  All rights reserved

Тел: 077-4340711, 054-5326047

 

Факс: 03-6532335

  • Facebook Social Icon
  • Blogger Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • Google+ Social Icon