

КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С ГРИБАМИ
Продукты: 6-7 крупных картофелины, без кожуры, кубиками 1 большая луковица, кубиками 1 коробочка грибов, кубиками 1 стол ложка оливкового масла extra virgin ½ чайн ложки мускатного ореха соль, черный перец 50 г натурального сливочного масла 230 мл 3% молока 150 г моцареллы, крупно натертой Приготовление: Нарезанный кубиками картофель отварить в подсоленной воде в течение 15 мин. В глубокой сковороде с толстым дном припустить в оливковом масле нарезанный лук до прозрачности. Д


Овсяные кексы с бананами
Вам наверняка понравится этот десерт – вкусный, питательный и полезный. Главный секрет этих кексов – их натуральная сладость и нежная «хлебная» текстура при полном отсутствии муки и сахара. А также пищевые волокна, которые насыщают быстро, легко и надолго, а заодно питают нашу полезную микрофлору. Каждый кекс – это ровно одна порция, а значит, никаких шансов съесть больше положенного. Все это дает им право называться «кексами для похудения». Продукты для 12 кексов: 2 больших