Диета Раанана: рецепты здорового стиля питания

Овощной суп с мангольдом

1 большая упаковка мангольда 1 большая луковица 3 большие моркови 1 желтый сладкий перец 4 средние картофелины 4 стол ложки овсяных хлопьев крупного помола 3 стол ложки оливкового масла или 1 стол ложка топленого масла (я предпочитаю топленое) соль, перец 4 горошины душистого перца (allspice) Этот суп я рекомендую готовить на овощном бульоне. После варки бульона в течение 1 часа все овощи (фенхель, лук, морковь) выбрасываем. Далее: Толстые черешки мангольда отделить от листьев и нарезать тонкими кружочками. Припустить в масле нарезанный лук и морковь, натертую в виде длинной тонкой лапши, в течение 5-7 мин., затем положить в кипящий бульон (количество бульона – в зависимости от желаемой густ

Актуальное
Архив

КЛИНИКА

эстетической медицины и питания 

д-ра А.Штернгарца

Адрес: ул. Жаботинский 33, 

Мигдалей ха-Теумим 1, этаж 10 Рамат-Ган  

Израиль  

© 2019  Dr. A.Shternharts  All rights reserved

Тел: 077-4340711, 054-5326047

 

Факс: 03-6532335

  • Facebook Social Icon
  • Blogger Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • Google+ Social Icon