Оранжевый суп-пюре
ПРОДУКТЫ: 500 г тыквы 300 г кабачков со светлой кожурой 4 моркови 1 луковица 1 желтый болгарский перец 2 зубчика чеснока Соль по вкусу 1...
Запеченые яблоки с медом
Теплые запеченые яблоки можно есть не только на десерт, но и на завтрак, добавив творог или йогурт. Шаг 1 - выбрать правильный сорт...
Овсяные кексы с бананами
Вам наверняка понравится этот десерт – вкусный, питательный и полезный. Главный секрет этих кексов – их натуральная сладость и нежная...
РИС БАСМАТИ ПО-СРЕДИЗЕМНОМОРСКИ
1 стакан качественного риса басмати 1 луковица 2 моркови ½ стакана замороженного зеленого горошка ½ чайн ложки молотого душистого перца...
Пирог из муки зеленой гречки с капустой
ПРОДУКТЫ: 1 средний кочан белокочанной капусты 4 яйца 260 г (2 баночки) 7% греческого йогурта Danone (или другого на ваш вкус) около 1/3...
Хлеб-кекс с цуккини
Диета Раанана рекомендует: вкусный и нежный хлеб с цуккини.
ОЛАДЬИ ИЗ ГРЕЧНЕВОЙ МУКИ
ПРОДУКТЫ: 1 стакан (230 мл) гречневой муки (или ½ стакана гречневой муки + ½ стакана муки спельты - космин или другой на выбор) 1 чайн...
Домашний гречишный хлеб
Испечь такой хлеб – не только прекрасный способ отдохнуть от пшеницы и белых булок, хотя это немаловажно для всех, кто избегает выпечки...
Запеканка из брокколи с картофелем и моцареллой
Особенность этой очень вкусной запеканки в том, что она без муки. Корж, или ее основа, - из картофеля. Корж: 3 стакана натертого на...
Каша с амарантом
Продукты на 2 порции: 0.5 ст. сухого амаранта 0.5 ст. любого молока Несколько ломтиков киви или др. фруктов 1-2 ст.л. 3-5% творога...
