

Оранжевый суп
Что нужно: 300 г тыквы 1 крупная луковица, нарезанная кубиками 2-3 зубчика чеснока, мелко измельчить 2 средних батата 2-3 моркови ...


Суп из печеной свеклы
Если испечь свеклу заранее, то на приготовление этого супчика уйдет не более 15-20 минут. Что нужно: 1 небольшая свекла 1 картофель 4...


Грибная мини-пицца
Продукты: 6 крупных шампиньонов или портобелло Начинка: 1/4 чашки нарезанного зеленого лука ирит 1 стол ложка оливкового масла 1/4...


Теплый салат из бамии
Что нужно на 3-4 порции: 500-700 г бамии 1 крупная луковица 3 спелых помидора 3 зубчика чеснока кусочек имбирного корня сок 1 лимона...


Перцы, фаршированные белым сыром
Перцы хороши с любой начинкой – мясной, овощной, грибной... Я предлагаю попробовать совсем другую начинку – из белого сыра и творога....


Суп из запеченых овощей
Что нужно на 3-4 порции: 3 больших помидора 1 большой красный перец 1 кабачок 1 луковица 2-3 зубчика чеснока 2 стакана овощного...


Спаржа с фасолью
Что нужно на 2-3 порции: 1 стакан сухой фасоли 10-12 стеблей спаржи 1 небольшая фиолетовая луковица 2 ст.л. оливкового масла 1 ч.л....


Салат из цветной капусты
Что нужно на 2-3 порции: 1 кочан цветной капусты 1 небольшое красное яблоко 1 небольшое зеленое яблоко 3-4 стебля сельдерея горсть...


Трехцветные запеченые овощи
Что нужно: 4 моркови, очищенные и нарезанные на 4 части 2 свеклы, очищенные и нарезанные некрупными дольками 3 корня петрушки,...


Цуккини с орехами
Что нужно: 2 средних цуккини или кабачка горстка грецких орехов 2 ст. л. лимонного сока 1 ст.л. бальзамического уксуса 1-1.5 ст.л....























