

Салат из кинои с сыром
Киною важно готовить правильно (а не так, как пишут на упаковке). Тогда она приобретает заданный вкус и становится настоящим деликатесом....


Творожный десерт
Что нужно: 250 г 5% творога 25 г сливочного масла 2/3 стакана кокосовой стружки 1/2 стакана любых сухофруктов цедра 1 лимона сырой...


Тыквенный дип
Очень вкусный и здоровый перекус. Или замена салату на ужин На 3-4 порции: 400 г тыквы 200 мл натурального биойогурта большая горсть...


Фруктовое мороженое
Что нужно на 6 небольших порций: 2 яблока 2 груши 2 персика 2 ст.л. тхины Сок 0.5 лимона 1 ст.л. кленового сиропа 1 ч.л....


Охлаждающий напиток с мятой
Великолепный освежающий напиток. Особенно хорош в жаркую погоду. Что нужно на 3-4 порции: 1 огурец 3 стакана холодной воды 0.5...


СОРБЕ ИЗ ПАССИФЛОРЫ С МАНГО
Лето – наш сезон пассифлоры. В этом можно убедиться, прогулявшись сегодня по рынку. Лет 5 назад я впервые попробовала в одном ресторане в...


Ризотто со свежими фруктами
Ризотто – это общее название блюд из риса, приготовленных особым способом: жидкость добавляется небольшими порциями, и каждая следующая...


Коктейль с дыней
Освежающий летний коктейль. Вкус дыни идеально сочетается с кокосовым молоком! Что нужно на 3-4 порции: 2 стакана натурального йогурта...


Овощной салат с пшеном
Продукты на 3-4 порции: 1 стакан сухого пшена 1 болгарский перец 1 огурец 1/2 стакана мяты, мелко нарезанной 1 апельсин Сок 1/2...


Тыквенное желе
Что нужно: 300 г мякоти сладкой оранжевой тыквы 150 мл свежевыжатого апельсинового сока 2 чайн ложки агар-агара сок 1/2 лимона 3...























