Истории успеха

Юля Блехман - фитнес-мама

 

Познакомьтесь, Юлия Блехман, стилист, живет и работает в Бат-Яме.  В свои 30 лет Юля – мама двоих детей.

На фото ниже вы видите Юлю с коляской, где мирно спит двухмесячный Милан. Она приехала в нашу клинику вместе с мужем Славой и объяснила, что хочет восстановить фигуру после родов, скинуть лишний вес и научиться правильно питаться. 

У Юли все дни заполнены до предела: семья, работа, занятия аэробикой, встречи с друзьями, поездки. Это не мешало ей делать все, что требовала составленная для нее программа питания. Никаких срывов и переедания. Вес иногда прыгал – то вверх, то вниз, поэтому она была очень рада, когда за первый месяц похудела на 4 кг. У нее уже был опыт приготовления блюд по рецептам диеты Раанана, поскольку перед этим диету соблюдал ее муж Слава, который к концу третьего месяца диеты и улучшил свое здоровье, и похудел на 20 кг (вот бы всем такую поддержку, какую оказывала ему жена!)

После диеты 

Сегодня у Юли есть все причины гордиться собой – она добилась многого (опять-таки, любящий муж всегда был рядом). Сбросив за время соблюдения диеты семь килограммов, она продолжает идти в том же направлении: следит за собой, питается правильно и тренируется в тренажерном зале (тоже правильно). И при этом каждое мгновение наслаждается материнством. Вот такая она у нас фитнес-мама.

Слава Блехман: "Раньше мне не удавалось так худеть"

Слава обратился в нашу клинику с целью похудеть и улучшить свое здоровье. Он рассказал, что лишний вес был у него всегда и предыдущие попытки избавиться от лишних килограммов успеха не принесли. Кроме этого, полтора года назад ему поставили диагноз «ожирение печени». Последние анализы крови показывали повышенный уровень холестерола и очень высокий – триглицеридов.

 

За три месяца соблюдения диеты Раанана Слава сумел изменить свои пищевые привычки и вкусы. Научился завтракать по утрам, есть здоровые блюда на обед и ужин, старался не забывать о перекусах. Без особого труда отказался от сэндвичей и сладких тонизирующих напитков. Довольно быстро обнаружил, что те размеры порций, к которым он привык, стали для него слишком велики...

Многие блюда диеты Раанана, которые были ему рекомендованы, пришлись по вкусу всей семье и были отнесены в разряд деликатесов. Мюсли, рыба, грибы, овощи и фрукты теперь вошли в ежедневный рацион.

К концу курса диетотерапии Слава похудел на 20 кг. Вместе с этим улучшилось и общее самочувствие. «Исчезла одышка, легче стало во всех смыслах», - говорит он. В 2,5 раза снизился уровень триглицеридов в крови, понизился и холестерол. Но больше всего порадовали результаты ультразвукового обследования печени. Да и врач был нимало удивлен, сравнив их с результатами обследования, сделанного полтора года назад. «Ни грамма жира!» - сообщил он. 

«Раньше мне не удавалось так хорошо худеть: меньше 90 кг никогда не весил. А сейчас с 46 размера одежды дошел до 40...» - сказал мне Слава. И в подтверждение своих слов прислал два снимка. Первый сделан за неделю до первого визита в нашу клинику, из магазина одежды: «Все, что тогда купил, успел надеть не больше двух раз. И, надеюсь, уже не придется».

Я очень рада за Славу, который, конечно же, не без труда добился желаемого. А еще я рада, что у него такая замечательная, заботливая жена Юля, которая поддерживает его на все сто. Счастья вам и крепкого здоровья!

До диеты

После диеты

Специально для нашего сайта Слава сделал коллаж своих фото "до" и "после":

До диеты

До диеты

На снимках: Юлия и Слава Блехманы, Бат-Ям (публикуется с их разрешения)

КЛИНИКА

эстетической медицины и питания 

д-ра А.Штернгарца

Адрес: ул. Жаботинский 33, 

Мигдалей ха-Теумим 1, этаж 10 Рамат-Ган  

Израиль  

Тел: 077-4340711, 054-5326047

 

Факс: 03-6532335

© 2017  Dr. A.Shternharts  All rights reserved

  • Facebook Social Icon
  • Blogger Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • Google+ Social Icon