Ксения пришла в нашу клинику с желанием похудеть, улучшить самочувствие и отрегулировать свое питание. Она посетовала на пониженное давление, нехватку энергии, повышенный холестерол,  периодические боли в желудке от стресса...

Я спросила ее, как она питается.

«У меня нездоровая, нерегулярная еда, - ответила она. – Нет времени на обед вообще, в лучшем случае - сэндвич. Мясо и рыбу едим только в ресторане. По вечерам - паста с жирными соусами и разными сырами. Люблю мороженое, черный шоколад, булочки, печенье»...

Ксения – очень занятый человек. Уже несколько лет она руководит собственным бизнесом: у нее успешный косметический салон с большой клиентурой. Работает с утра до позднего вечера шесть дней в неделю. Кроме этого, учится в академическом колледже. Я объяснила ей, что высокие нагрузки требуют адекватного и здорового питания, и она с оптимизмом сказала, что готова соблюдать все мои рекомендации.  

За четыре недели соблюдения составленной для нее диеты Ксюша похудела на 4 кг. После этого, чтобы «подтянуться», она стала бегать и заниматься упражнениями на улице, чем очень меня порадовала. Попросила включить ей в рацион продукты из козьего молока, которые она очень любит, супы, киною и бобовые (которые хочет научиться готовить). Могу сказать, что Ксюша преуспела в освоении новых для нее, здоровых блюд. Это принесло свои результаты: за три месяца соблюдения диеты она похудела на 9,5 кг, повысился ее энергетический тонус.

«Ты мне очень помогла, я страшно рада», - сказала Ксюша по телефону и сообщила, что отправляется на месяц в Таиланд, а когда вернется, позвонит. И она позвонила, очень счастливая. «Первую неделю пыталась соблюдать, а потом – ела как хотела. И, представь, не поправилась там ни на грамм. А когда вернулась, еще похудела.  Сейчас вешу 62 кг - притом, что ем каждые три часа. И я по-прежнему питаюсь правильно".

​

​

​