«Перед тем, как я стал соблюдать индивидуальную диету Раанана, у меня был лишний вес, повышенный сахар, и общее самочувствие оставляло желать лучшего. Когда я был моложе, я считал, что все проблемы - от недостатка движения. Спорт всегда был важной частью моей жизни. Но с годами я понял, что спорт, хоть и вносит свой вклад, не играет решающей роли в том, что касается здоровья. Главное все-таки питание. Ведь можно так питаться, что никакой спорт не поможет.

Диета Раанана стала для меня счастливой находкой. Вся гениальность этой диеты в том, что ее можно соблюдать всю жизнь. Если не ленишься и питаешься правильно, лишние килограммы сами убегают, и голода не чувствуешь. В целом за пять месяцев я скинул около 15 кг и продолжаю этот вес сохранять. У меня заметно понизился сахар, стало больше энергии.

​

Женщинам худеть легче. Когда мужчина собирается соблюдать диету – все вокруг против него, всеми силами пытаются отговаривать. Но зато когда теряешь седьмой килограмм, все вдруг начинают говорить: «Как ты похудел! Ты такой молодец!» И это приятно вдвойне.

Я благодарен моей жене за большую поддержку. Благодая ей мое питание стало не диетой, а образом жизни. Не только дома, но и в гостях, в ресторанах я без труда придерживаюсь на 80 процентов диетических рекомендаций.

Когда человек соблюдает какую-нибудь диету, он ждет, когда же, наконец, можно будет вернуться к старому. У нас дома совершенно другое настроение. Мне нравится так питаться. Это самый главный результат, даже более важный, чем потерянные килограммы».