Диета Раанана: рецепты здорового стиля питания

Салат из кейла с сыром

Итак, если вы знакомы с этим супер-овощем не понаслышке, то сможете по-настоящему оценить не только вкусовые, но и питательные достоинства нашего рецепта. Салат из сырой капусты кейл, правильно приготовленный, может стать хорошим подспорьем в решении самых разных жизненных проблем. Нет времени готовить? Салат из кейла. Простуда? Тоже кейл. Лишний вес? Кейл. Все надоело и хочется чего-нибудь нового? Кейл! Итак, наш рецепт: 4 стакана тонко нарезанных листьев кейла (с удаленными стеблями) 1 красное яблоко 6 небольших редисок сок ½ маленького лимона 3 стол ложки оливкового масла extra virgin cold pressed соль и черный перец ½ стакана нарезанного кубиками белого овечьего или козьего сыра Пер

Перцы, фаршированные киноей

Что нужно: 2 болгарских перца 1 стакан кинои, приготовленной 3 небольших спелых помидора 2 чайн ложки паприки ½ пучка петрушки 50 г натертого пармезана 1 стол ложка белого винного уксуса соль, перец по вкусу Как приготовить: Киною тщательно промываем. На сковороде разогреваем 2 чайн ложки оливкового масла, выкладываем киною и быстро обжариваем. Заливаем 2 стаканами воды, солим и тушим под крышкой до готовности, пока не выпарится вся жидкость. Разогреваем духовку до 190 град. Смешиваем приготовленную киною с уксусом, паприкой и мелко нарезанной петрушкой. Перцы разрезаем вдоль, очищаем от семян, но не отрезаем плодоножку, чтобы у нас получилась «чашечка». Если перцы мелкие, м

Актуальное
Архив

КЛИНИКА

эстетической медицины и питания 

д-ра А.Штернгарца

Адрес: ул. Жаботинский 33, 

Мигдалей ха-Теумим 1, этаж 10 Рамат-Ган  

Израиль  

© 2019  Dr. A.Shternharts  All rights reserved

Тел: 077-4340711, 054-5326047

 

Факс: 03-6532335

  • Facebook Social Icon
  • Blogger Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • Google+ Social Icon