Диета Раанана: рецепты здорового стиля питания

Грибная мини-пицца

Продукты: 6 крупных шампиньонов или портобелло Начинка: 1/4 чашки нарезанного зеленого лука ирит 1 стол ложка оливкового масла 1/4 стакана греческих маслин Kalamata, мелко нарезанных 1/3 стакана натертого сыра моцарелла Разогрейте духовку до 200 град. Подготовьте грибы: очистите шляпки, аккуратно отрежьте ножки. Ножки грибов мелко порубите и отложите в сторону. Дно формы для запекания покройте пекарской бумагой, смажьте оливковым маслом, уложите в нее шляпки грибов и выпекайте 7 мин. Смешайте ингредиенты для начинки, добавив измельченные ножки грибов и несколько капель оливкового масла, до образования однородной массы. Выньте шляпки грибов из духовки и слейте скопившуюся внутри шляпок жи

Теплый салат из бамии

Что нужно на 3-4 порции: 500-700 г бамии 1 крупная луковица 3 спелых помидора 3 зубчика чеснока кусочек имбирного корня сок 1 лимона ¼ чайн ложки куркумы 3 стол ложки оливкового масла соль, перец по вкусу Как приготовить: Аккуратно отрезать ножом плодоножки у бамии, стараясь не повредить стручки. Промыть, полить соком половинки лимона. Вскипятить в кастрюле воду, посолить и положить бамию. Варить 4-5 минут или до того, как бамия поменяет цвет. Слить воду и выложить бамию на бумажное полотенце. Спассеровать мелко нарезанный лук до прозрачности. Добавить измельченный чеснок, имбирь, куркуму и все перемешать. Натереть помидоры на крупной терке и добавить в лук. Тушить, пока

Актуальное
Архив

КЛИНИКА

эстетической медицины и питания 

д-ра А.Штернгарца

Адрес: ул. Жаботинский 33, 

Мигдалей ха-Теумим 1, этаж 10 Рамат-Ган  

Израиль  

© 2019  Dr. A.Shternharts  All rights reserved

Тел: 077-4340711, 054-5326047

 

Факс: 03-6532335

  • Facebook Social Icon
  • Blogger Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • Google+ Social Icon