Диета Раанана: рецепты здорового стиля питания

Замороженный йогурт со сливами

Очень вкусный десерт, который хорош в любое время года. На 5-6 порций: 0.5 кг слив 0.5 л натурального биойогурта 0.5. ч.л. ванильной эссенции 0.5 ст. сливок 1 стол л сырого непастеризованного меда Приготовление: Сливы разрезать пополам и удалить косточку. Положить на лист пекарской бумаги срезом вниз и запекать при 180 град. до мягкости (около 20 мин). Остудить. Размельчить в блендере вместе со сливками. Добавить остальные продукты и взбивать в блендере 1 мин. Переложить в форму или в порционные силиконовые формочки и заморозить до желаемого состояния. Если замораживаем в одной большой форме, то каждый час вынимаем из морозильника и перемешиваем вилкой, иначе наш «фрозен йогурт» заст

Мясная буханка

Наверняка многие из вас знают этот вид мясного блюда, называемого «мясная буханка» (meatloaf). Предлагаю вам свой вариант. Поскольку я использую постные сорта мяса, буханка часто выходила сухая. Я нашла решение этой проблемы, используя дополнительный слой соуса. Продукты на 1 форму «инглиш кейк» Для фарша: 500 г нежирного фарша горстка кукурузной муки 3 зубчика чеснока 1 яйцо пучок измельченной петрушки 1 чайн ложка кумина соль, перец по вкусу Для соуса: 2-3 спелых помидора 1 луковица (или зеленый лук) 1-2 зубчика чеснока 1 чайн ложка сухого орегано 2 стол ложки оливкового масла Как приготовить: Разогреть духовку до 190 град. Лук измельчить; с помидоров снять кожицу

Актуальное
Архив

КЛИНИКА

эстетической медицины и питания 

д-ра А.Штернгарца

Адрес: ул. Жаботинский 33, 

Мигдалей ха-Теумим 1, этаж 10 Рамат-Ган  

Израиль  

© 2019  Dr. A.Shternharts  All rights reserved

Тел: 077-4340711, 054-5326047

 

Факс: 03-6532335

  • Facebook Social Icon
  • Blogger Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • Google+ Social Icon