• Elena Shternharts

ДЕСЕРТ ИЗ ДЫНИ С ЙОГУРТОМ



Дыни и арбузы – важная часть диеты «Раанана». Это очищающие организм фрукты, состоящие на 90-95% из воды, эффективно выводящие пищевые токсины. Медовая дыня – одна из самых сладких; у нее светлая кожура и нежная мякоть бледного цвета. Особенно хороша тем, что приготовленные из нее десерты не требуют добавления сахара. В сочетании с охлажденным кисло-молочным напитком – идеальное лакомство для всей семьи в жаркий сезон.

На 1 порцию:

1 баночка (150 г) 1,5% несладкого белого биойогурта 2 ломтика дыни горстка замороженной малины

Приготовление:

Смешайте дыню, нарезанную кубиками, с охлажденным йогуртом, желательно в фудпроцессоре, до получения гомогенной консистенции.

Перелейте в порционную емкость для десерта и положите сверху замороженные ягоды.

#дыня